Нежна јога / јога за старије особе

7. јануар – 16. децембар 2025

Проверите доступност
Одржавајте покретљивост што је више могуће помоћу јоге. Различите вежбе равнотеже спречавају падове.
Курс је намењен свима који желе да се што боље сналазе у свакодневном животу без ограничења. Овде не учимо стој на глави, већ себи дозвољавамо да задржимо своју флексибилност што је више могуће кроз јогу. Различите вежбе равнотеже спречавају падове. Генерално, агилност се задржава на најбољи могући начин и олакшава нам да живахно идемо кроз живот.
Курс се посебно препоручује за старије особе и особе са различитим ограничењима у кретању, али га могу похађати сви.
б.ратхс@гмк.цх