Фитнес: Уз ова три трика ваши мишићи спорије старе

Како старимо, постаје све теже изградити и одржавати мишиће. Међутим, постоје неки трикови против старења за мишиће.
Сасвим је природно да губимо мишићну масу, издржљивост и укупну кондицију како старимо. Наш метаболизам је такође