Дневно истезање: које су његове предности у старењу?

Вара се онај ко је мислио да само људи који вежбају треба да се истежу. Истраживања показују да је истезање посебно добро када га укључите у своју дневну рутину. А шта се дешава са телом када то радимо редовно? Које су предности у старости?